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Talvez seu aluno já esteja gastando mais calorias que no mês passado e ainda não sabe. Um simples teste de VO²máx que pode durar apenas 5 minutos mostrará além da sua condição física, a sua capacidade de gastar calorias a cada minuto, ou seja, a sua capacidade de emagrecer. Esta capacidade de gastar calorias muda de acordo com sua condição física.

Então, verifique já como seu aluno está. Conhecendo a sua capacidade gastar calorias consegue-se descobrir quantas aulas realmente serão necessárias para ele perder aqueles quilos indesejáveis de gordura.